תפריטי תזונה

תפריטי תזונה למטרת העלאה במסת השריר לבעלי משקל: 50 – 65 – 80 – 100 ק"ג
 ניתן לשלב ארוחות ולהחליף זמנים, עיקר ההגעה לערכים התזונתיים הסופיים שהוצבו לכם בסוף היום. ביום ללא אימון ניתן להשלים את הארוחה שהייתה אמורה להיות לאחר האימון במשהו חילופי בעל אותם הערכים התזונתיים. במידה והנכם עושים אימונים אירוביים אנא הוסיפו את הקלוריות אשר...
תפריטי תזונה לירידה באחוזי השומן לבעלי משקל של כ- 70 – 100 ק"ג
 בכל התפריטים נא להימנע משתייה מתוקה ולהרבות בשתיית מים. ניתן לשתות שתיה חמה ללא סוכר או עם תחליף.  ניתן להגמיש את התפריט אך להקפיד על עמידה בסך הקלורי. התפריטים אינם באים להחליף ייעוץ תזונתי אישי של איש מקצוע בתחום התזונה!מקרא:/ =ניתן להחליף...
תפריטי תזונה
כאן יהיו תפריטי תזונה בהתאם למטרות שונות. 
צרו קשר